Widget Image

Thank You!

Blog

Home  /  Trị Mụn   /  Làn da hoàn hảo không dành cho bạn nếu chưa biết về DA THIẾU NƯỚC!

Làn da hoàn hảo không dành cho bạn nếu chưa biết về DA THIẾU NƯỚC!

Nếu bạn cho rằng da thiếu nước chỉ là một triệu chứng mà chỉ có ở da khô thì bạn nhầm to rồi nhé! Mặc dù, da khô và da thiếu nước có một vài điểm tương đồng nhưng chúng lại thuộc 2 phạm trù hoàn toàn khác. Da thiếu nước là biểu hiện điển hình của da dầu nhờn và nguyên nhân xuất phát mụn cũng bắt đầu từ đây. Những bạn bị mụn thường chỉ chăm chăm đi tìm liệu pháp trị mụn, kiềm dầu mà quên béng đi việc cung cấp nước cho làn da. Do đó, khiến da càng ngày càng tiết nhờn không kiểm soát và tình trạng mụn càng trở nên nghiêm trọng.

Một nguyên tắc bạn luôn phải nhớ, đặc biệt với các bạn đang bị mụn, đó chính là “da càng thiếu nước thì càng tiết nhiều dầu và mụn sẽ nổi lên càng nhiều”. Do vậy, hãy nhanh chóng cùng mình tìm hiểu về da thiếu nước và bí quyết giúp da “ngậm” nước để sớm ngăn chặn tình trạng mất nước trên da nha.

Da thiếu nước là gì?

da thiếu nước là da như thế nào?

Da thiếu nước hay da mất nước là tình trạng lượng nước trên da thoát ra khỏi cơ thể cao hơn so với lượng nước mà làn da được hấp thụ. Da thiếu nước có thể xảy ra với bất kì làn da nào – kể cả da khô hay da dầu nhờn.

Như các bạn biết, nước chiếm 70 % trong cơ thể người và khoảng 20-30% trong số đó nằm ở tầng biểu bì (tầng ngoài cùng của da). Lớp màng Hydrolipid hoạt động như một trung tâm điều chỉnh và bảo vệ nhằm đảm bảo độ ẩm của da và ngăn chặn vi khuẩn xâm hại. Do vậy, khi có bất cứ tổn thương ở lớp màng này thì độ ẩm hay nước trong tầng biểu bì sẽ bay hơi nhanh chóng, mất kiểm soát. Đặc biệt, với những làn da bị mụn, độ ẩm trên da rất dễ bị bay hơi từ đó da mất nước khá nhiều làm tình trạng mụn lâu lành. Và da mụn luôn luôn là làn da hoặc khô bong tróc hoặc tiết dầu nhờn quá mức. Cả hai tình trạng trên báo hiệu đều cần cấp nước ngay lập tức. Vì thế việc bổ sung nước cho da là điều luôn luôn phải làm trong bất kì thời điểm nào.

Sự khác nhau giữa da khô và da thiếu nước

Công nhận cái này, nếu không tìm hiểu kĩ bảo đảm sẽ bị nhầm lẫn. Không khéo lại dùng sai chức năng của mỹ phẩm dẫn đến không đạt được như mong muốn. Da khô và da mất nước có nhiều dấu hiệu và triệu chứng giống nhau, nhưng bản chất hoàn toàn khác nhau.

sự khác biệt giữa da khô và da thiếu nước

  • Da khô (Dry skin) là một loại da được quyết định bởi bộ gene, là thứ mà bạn không tự thay đổi được cũng giống như màu da cũng sẽ có da vàng, da trắng, da đen. Độ giữ nước và tuyến dầu của da hoạt động rất kém. Do vậy trên da thường khô căng, bong tróc và xuất hiện những vết nhăn gấp nhỏ li ti. Đối với da khô, bạn sẽ không thấy lỗ chân lông và mụn trên da.
  • Da thiếu nước/mất nước (Dehydrated skin) là một tình trạng da, là tình trạng có thể xảy ra ở bất kì loại da nào, tương tự như mụn vậy. Da mất nước cho thấy khả năng giữ nước của da rất kém do các tác động từ môi trường cũng như thói quen làm suy yếu hàm lượng nước. Tuy nhiên, da mất nước chỉ là tạm thời và có thể được cải thiện bởi một vài phương pháp giúp dưỡng ẩm cho da tức thì.

Tóm lại, da khô là một loại da thường biểu thị cho làn da thiếu dầu, còn da thiếu nước là một tình trạng của da do các tác nhân bên ngoài tác động làm da mất nước.

Dấu hiệu của một làn da thiếu nước

Da thiếu nước hay da mất nước là một hiện tượng khá phổ biến, đặc biệt là da dầu, nhưng không phải ai cũng nhận ra. Dưới đây là những dấu hiệu “cầu cứu” của làn da khi thiếu nước:

  • Mụn: da không được cung cấp đủ nước thì những lớp trên của da sẽ khô cứng lại và làm cản trở quá trình thải bã nhờn qua da. Chúng có thể nhốt bã nhờn cùng tế bào nằm lại trong lông chân lông và thế là mụn xuất hiện.
  • Da xỉn màu, trông da ốm yếu và mệt mỏi: da của bạn sẽ “khô héo” nếu thiếu nước. Mất nước ảnh hưởng đến khả năng hạn chế thoát nước của da khiến lượng nước trong cơ thể thoát ra mất kiểm soát. Nếu không kiểm soát được lượng nước thoát ra thì không chỉ da mất nước mà cơ thể của bạn cũng bị mất nước.
  • Da bong tróc, sần sùi và không bóng mịn: da rất dễ bị bong tróc hoặc lên vẩy khi thời tiết trở lạnh. Ngoài ra, ở tầng biểu bì, các vẩy sừng bị xáo trộn, làm cho da không được bóng sáng, có phần gồ ghề khi ánh nắng chiếu vào. Và khi sờ tay lên da sẽ có cảm giác sần sùi, thô ráp.
  • Da tiết ra nhiều dầu hơn: khi bạn chưa tìm ra cách để cải thiện da mất nước, da sẽ tiết ra một lượng dầu thừa lên bề mặt nhằm ngăn chặn lượng nước có thể thoát ra. Vì dầu và nước không thể hòa tan nên lớp dầu sẽ là liệu pháp tạm thời để giảm bớt tình trạng thoát nước qua da. Tuy nhiên, bạn cần phải ra tay trước khi da bạn làm điều này bởi nó sẽ gây phiền toái cho bạn đấy. Khi bề mặt da quá nhiều dầu nhưng da bạn vẫn khô queo thì rất dễ nổi mụn. Lúc đó bạn phải vừa giải quyết tình trạng khô da mà còn phải vừa trị mụn đấy nhé.
  • Trở nên dễ kích ứng: khi hàng rào độ ẩm của da bị phá vỡ, nó không thể tự bảo vệ chính mình khỏi những yếu tố bên ngoài. Kết quả là da bạn mất đi sức đề kháng không chịu đựng được các loại khí hậu, thời tiết hay môi trường khác nhau. Ngoài ra, da cũng sẽ trở nên mẫn cảm với nhiều thành phần trong mỹ phẩm.
  • Nứt nẻ, chảy máu: da thiếu nước trầm trọng, thiếu ẩm lâu thì có thể xuất hiện những đường rãnh sâu trên da, đó là hiện tượng nứt nẻ. Cũng chính những đường rãnh này khiến hơi nước sẽ thoát ra nhanh hơn làm da càng khô căng và rất dễ chảy máu. Mình thấy mẹ mình hay bị ở tay, chân, đôi khi rướm máu ở vùng gần da mặt nữa nhất là vào mùa lạnh, trời nhiều gió.
  • Ngoài những biểu hiện trên thì bạn còn có thể nhận biết làn da có thiếu nước hay không thông qua lớp trang điểm. Khi trang điểm trên làn da thiếu nước, lớp make-up nhanh trôi và bị loang lổ, trở nên sần sùi, bong tróc vì không “ăn nhập” được với làn da vì da sẽ hút hết nước trong kem nền.

 Những tác nhân khiến da bị thiếu nước 

các tác nhân khiến cho tình trạng da thiếu nước

  • Vấn đề tuổi tác: càng lớn tuổi, cơ chế sản sinh dầu nhờn để cân bằng độ ẩm cho da hoạt động càng kém. Dẫn đến tình trạng khô da từ đó đẩy nhanh quá trình lão hóa.
  • Môi trường: phải kể đến gió, không khí lạnh, khô, quá nắng, máy điều hòa, máy sưởi…khiến làn da khô căng và không khí từ máy lạnh sẽ làm da mất đi độ ẩm tự nhiên
  • Chăm sóc da không đúng cách: sử dụng những loại mỹ phẩm không phù hợp khiến da bị kích ứng da hoặc khi rửa mặt chà xát quá mạnh sẽ làm tổn thương lớp màng bảo vệ từ đó làm thất thoát lượng nước của da.
  • Chế độ ăn uống chứa nhiều chất kích thích như cafe , đồ uống nhiều đường và nước có cồn cũng sẽ làm tiêu giảm bớt lượng nước trên da. Bên cạnh đó, lười uống nước sẽ không cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể làm da thiếu nước.
  • Nội tiết tố: do kinh nguyệt, đang trong quá trình mang thai.

Quan niệm sai lầm khi cấp nước cho da.

Một số chị em phụ nữ cho rằng ngâm da trong nước sẽ giúp bổ sung lượng nước cần thiết cho da, nhưng trên thực tế thì không đúng. Các nghiên cứu chỉ ra rằng, ngâm da trong nước quá lâu như tắm bồn, bơi lội,… sẽ làm giảm lượng nước của da. Vì nó sẽ phá hủy độ bền vững của lớp màng bảo vệ da, đặc biệt là nước nóng và nước clo. Đơn giản thế này, bạn có để ý khi bạn rửa chén hoặc tắm quá lâu thì các đầu ngón ta của bạn sẽ bị nhăn nheo và khô héo lại. Đó là một ví dụ điển hình cho việc mất nước khi bạn ngâm da trong nước quá lâu.

Do vậy, để hạn chế tình trạng thoát nước mất kiểm soát của da, bạn cần hạn chế tiếp xúc với nước quá lâu (đặc biệt, nước nóng, nước clo). Và sau khi rửa mặt, dùng khăn mặt thấm bớt nước và bắt đầu skincare ngay lập tức bằng việc thoa toner (không chứa cồn) để da được ẩm mịn tuyệt đối nha.

Cách chăm sóc cho làn da thiếu nước hiệu quả

Để cung cấp đủ lượng nước cho làn da, bạn phải kết hợp giữa chế độ dinh dưỡng hợp lý và phương pháp chăm sóc da nữa.

các dưỡng chất từ trái cây sẽ cấp nước cho làn da hiệu quả

Bổ sung các dưỡng chất và nước trong chế độ ăn uống hằng ngày.

  • Uống tối thiểu từ 2-3 lít nước mỗi ngày và uống đều tất cả các thời gian trong ngày để quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra hiệu quả. Cái này nói thì dễ nhưng không phải ai cũng làm được đâu nhé. Hãy tập thói quen này mỗi ngày để bù nước cho cơ thể và làn da nhé.
  • Bổ sung các thực phẩm rau củ, trái cây hoặc sữa chua không đường vào thực đơn ăn uống hàng ngày.
  • Tránh lạm dụng rựa bia, thuốc lá, đồ ngọt và thức khuya.

bổ sung lượng nước cần thiết cho da mất nước mỗi ngày

Các bước chăm sóc da thiếu nước hiệu quả

Làm sạch da

Là yếu tố kiên quyết, điều vô cùng quan trọng giúp làn da thông thoáng từ đó hấp thụ các dưỡng chất cấp ẩm cho da tốt hơn. Tuy nhiên, có rất nhiều chị em vẫn hiểu sai về phương pháp làm sạch da và cho rằng chỉ cần dùng sữa rữa mặt có tính tấy rửa mạnh sẽ làm sạch mọi bụi bẩn. Chính vì những sai lầm này đã khiến bề mặt da bị tác động và tiết ra nhiều dầu hơn từ đó làm da khô căng và nổi nhiều mụn hơn. Để hiểu hơn về phương pháp làm sạch đúng cách, bạn đọc bài Double cleansing-Bí quyết làm sạch sâu của phái đẹp Hàn Quốc nhé. Bài viết này sẽ chỉ rõ cách thức rửa mặt đúng cách, làm sạch, cấp nước khoa học.

Tẩy tế bào chết

Bạn nên tẩy tế bào chết 2 lần/tuần để giúp loại bỏ các lớp tế bào già cỗi và các chất bụi bẩn. Từ đó giúp làm làn trong tươi tắn hơn và việc hấp thụ dưỡng chất cũng tốt hơn. Tuy nhiên, đừng quá lạm dụng việc tẩy tế bào chết vì chúng sẽ bào mòn lớp màng acid trên da, điều đó đồng nghĩa với việc phá hủy đi lớp màng bảo vệ và dưỡng ẩm tự nhiên của da khiến da mất nước nhiều hơn.

Toner hoặc lotion mask

Toner hay lotion đều chứa các thành phần cấp ẩm như hyaluronic acid, glycerin hoặc các chiết xuất từ thiên nhiên giúp hút ẩm từ trong không khí nhằm bổ sung lượng nước cho da. Do vậy, sau khi rửa mặt bạn cần sử dụng ngay toner/lotion mask có kết cấu lỏng nhẹ nhằm giúp bạn bổ sung lại lượng nước bị thất thoát trong quá trình rửa mặt và tạo một lớp màng khóa bảo vệ chắc chắn cho làn da. Đối với các bạn có làn da mụn thì toner/lotion mask là lựa chọn hoàn hảo giúp cấp nước cho da mà không gây thương tổn đến các nốt mụn, còn giúp tình trạng mụn được thuyên giảm đi.

Mình có viết sẵn một bài về lotion mask cho bạn đọc để áp dụng phương pháp đến từ Nhật Bản nhé. Trong bài  Toner có thực sự cần thiết cho làn da? có mục Lotion Mask.

Da thiếu nước có cần dưỡng ẩm?

Tới đây hẳn các bạn sẽ hoang mang về việc cấp nước và dưỡng ẩm cho làn da khác nhau như thế nào?Đa phần mọi người cho rằng cấp ẩm và cấp nước là một. Thực tế, cấp nước và dưỡng ẩm luôn bổ trợ cho nhau và mỗi loại sẽ đảm nhiệm một nhiệm vụ khác nhau giúp cải thiện các vấn đề về da. Để hiểu rõ hơn về chức năng và cách lựa chọn sản phẩm dưỡng ẩm cho từng loại da, bạn click vào đây nhé!

dưỡng ẩm cho làn da thiếu nước

Đối với làn da thiếu nước, ngoài cung cấp đủ lượng nước cho làn da thì việc dưỡng ẩm cũng là điều vô cùng quan trọng. Nói một cách dễ hiểu thì cấp nước là bổ sung lượng nước cần thiết cho làn da, còn dưỡng ẩm là tạo nên một lớp màng bảo vệ giúp giữ lượng nước của da ở lại và hạn chế lượng nước bị thoát ra bên ngoài. Có rất nhiều cách để giúp bạn cung cấp độ ẩm và lượng nước cần thiết cho da. Dưới đây là 3 phương pháp thông dụng và mang lại hiệu quả cho việc dưỡng ẩm.

  • Xịt khoáng: dùng xịt khoáng giúp da được cung cấp nước thường xuyên và hạn chế tình trạng tiết dầu thừa. Tuy nhiên, không phải loại xịt khoáng nào cũng sẽ cung cấp độ ẩm cho da. Với những loại xịt khoáng chỉ có thành phần là nước khoáng thì có vẻ tạo độ ẩm và mát ngay lúc xịt nhưng sau đó sẽ bốc hơi luôn và mang theo cả nước của da luôn. Từ đó chỉ khiến cho da mất càng nhiều nước hơn. Do vậy, khi lựa chọn sản phẩm xịt khoáng bạn nên lưu ý cho sản phẩm có chứa humectant ( thành phần hút ẩm như lô hội) để giúp giữ nước ở lại da thay vì bốc hơi đi mất. Đặc biệt, những bạn có làn da bị mụn mình khuyên không nên dùng xịt khoáng để cấp ẩm cho da vì các tia nước được phun ra từ vòi xịt rất dễ làm tổn thương các nốt mụn.
  • Mặt nạ dưỡng ẩm: hãy tưởng tượng bạn đổ nước lên một tấm gỗ thì lượng nước sau đó sẽ bay hơi rất nhanh. Nhưng khi bạn đặt một miếng khăn ướt lên tấm gỗ, sau đó gỡ ra bạn sẽ thấy nước ngấm sâu và lâu bay hơn bình thường. Phương pháp này không chỉ cung cấp độ ẩm cho da mà còn giúp da sáng mịn, giải tỏa stress sau 1 ngày làm việc căng thẳng.
  • Kem dưỡng ẩm: việc thoa kem dưỡng ẩm thường xuyên sẽ nhanh chóng cải thiện tình trạng khô căng, nứt nẻ của làn da do thiếu ẩm. Đặc biệt là với làn da dầu và mụn. Da của bạn sẽ trở nên ẩm ướt sau khi rửa mặt, lúc này hãy cung cấp một lớp kem dưỡng ẩm mỏng để khóa độ ẩm lại và củng cố lớp dầu tự nhiên trên da. Lưu ý nên chọn những sản phẩm không chứa/chứa ít dầu, có chất kem mỏng nhẹ để không làm tắc nghẽn lỗ chân lông.

Kết luận

Da thiếu nước là tình trạng da rất phổ biến mà bất kì làn da nào cũng có thể mắc phải. Do vậy để hạn chế tình trạng thoát nước mất kiểm soát của da, bạn cần chú ý bổ sung nước và các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Bên cạnh đó, cấp ẩm cho da là một bước không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da hằng ngày. Đối với các nàng bị mụn thì nên thường xuyên bổ sung nước cho cơ thể và làn da. Lựa chọn các sản phẩm dưỡng ẩm có kết cấu lỏng, nhẹ và tránh tác động mạnh vào các nốt mụn kiến mụn nghiêm trọng hơn. Hãy ngăn chặn tình trạng mất nước của da trước khi quá muộn!

No Comments
Post a comment